日記…のようなもの

_ [exercise] bike

• 12.44km

_ [exercise] bike

• 13.79km

_ [exercise] swim

• 750メートル

_ [exercise] bike

• 13.70km

_ [exercise] bike

• 13.83km

_ プロへの階段第一歩(10月8日付新潟日報記事）

ということなので、よろしく。

_ [exercise] pool

近くの保養施設みたいなところへ。子供用水遊びプールの他に水深1メートルの25メートル×２〜３コースくらいのプールがある。歩く人とか多い割に狭い＝泳ぎにくい。 45分くらい泳いだり歩いたりしてみた。風呂が付いてるのは嬉しい。

_ [exercise] bike

• 13.78km

_ 立って乗る画期的自転車DreamSlide

立ちこぎ専用自転車。街中とかでは良さそげ。

_ [exercise] bike

• 13.92km

_ 現代の恋愛パターン

• H（セックス）してから、
• I（愛）が生まれて、
• J（ジュニア＝子ども）ができて、
• K（結婚）する

HIJK−現代の恋愛パターン - *ListFreak

_ [exercise] bike

手袋が要る。長ズボンもそろそろ要るかな。

• 13.82km

_ [exercise] bike

• 14.0km

_ [exercise] bike

• 13.98km

_ [exercise] swim

800か900メートル。

頭の中で本数を数えながら泳いでても、いつも途中でよくわからなくなる。

_ [exercise] bike

霧。そろそろ朝練も厳しいか。

• 14.04km

_ [exercise] bike

ハヤカーさんのクロスとすれ違う。良い自転車欲しいな。

• 14.35km

_ [exercise] swim

そういえばダイエープロビスフェニックスプールっつーのがあったんじゃん。実質500円で温浴プールも風呂もある。トレーニングルームにモリリン発見。

• 1.0km

_ [exercise] swim

• 1.0km

_ [exercise] swim

• 1.05km

_ 【ドミノピザ】時給250万円のカンタンなお仕事です ロケットニュース24（β）

やってみたいです。11月10日の発表を注目。

_ [exercise] gym

• machine 10回×3set ひと通り
• Aerobic 30min

_ [exercise] swim

• 1.1km

_ [exercise] bike

• dst 13.69km
• time 0:36'51

_ [Albirex][絵日記] 新潟、鹿島に競り勝つ

鹿島の寄せが早く、押し込まれる展開だったが最後の最後に本間のサヨナラ(？)シュート。観に行ったかいが有ったってもの。嬉しいです。