年賀状をやっと仕上げた30日に、救急車で運ばれた伯母さんを病院に見舞え指令が来て、駆けつけたときは既に霊柩車を手配済み。つーことで2日が通夜の3日が葬式。何年か振りに従姉妹に会ったり、その歳で籍入れるんけ？があったり、伯父さんも大分弱ったながあったり、自宅待機で年始客の相手したり、おさんどんしてみたり、空いた時間に受験生を連れて初詣に行ってみたり、ジェラート食べたり、バタバタしてるうちに年末年始の休みも終了。
ちっとはのんびりしたいわ。
エアロバイク30分ずつを挟んで筋トレ。全部で約3時間たっぷり。マシンの種類が多いだけいつもと違うところ筋肉痛がありそげ。トレーニングルームが暖かいってだけで、大分嬉しいです。
ズボンを後ろ前に履いて目の前でケツ振るオヂサンは、後ろでエアロバイクやってる者の身にもなっていただきたい。吹くわ。
毎月10日はご鑑賞料金1000円！ということで朝一映画。びっくりしたのは小野田が…。出演者の平均年齢が異常に高い気がする。しかも男性ばっかり。お色気シーンとか皆無。でも、面白かったです。
今年の初泳ぎは'11にちなんで1100メートル（後付）。蹴伸びで右に曲がる癖がある。
ウォームアップにステップ昇降30分。いつもの逆順でマシントレ。12回を1setに3回づつ。途中、体が冷えたのでウォーキングを20分。順番を換えただけなのに最後はもう力が尽きてへろへろ。無理をしてるうちに無呼吸運動になっていたのか、左後頭部に鈍い痛みを感じる。寝不足のせいってことにしておこう。胸の打撲の痛みも引かないし停滞期ってやつかな。
謎の笛にハラハライライラさせられたが、バランスのPK(？)でなんとか勝ち越し。本田のキックは真正面過ぎてこれもドキドキ。引き分けで終わらなかったのは大きい。起きて見てた甲斐があったよ。遠藤のコロコロは後のお楽しみですね。
400メートル×3セット。何も考えず肩から手を伸ばせばなんとなくローリングっぽくなる。
温浴プールや風呂に入っても1時間半程度。思ったより時間がかからないことに気づいた。
いつも僕らを泣かせる例のヤツ、シーズンイン直前からかましまくり。今回もキョーレツ〜！e-Tax以前の問題だわ。泣ける。
駐車場、格納庫、国道へ出る坂、車庫前、作業場下屋、母屋下屋、味噌小屋の屋根。屋根の雪下ろしをしたのは20年以上振り。実働除雪時間約5時間。アジアカップ決勝を最期まで見てた身にはキツイ。筋トレやってもならない筋肉痛の予感。風呂入って、ビール飲んで寝よ。
月曜の朝恒例の駐車場除雪、1時間半。謎の病気や腰痛や交通事故で参加者が毎週減ってるのがキツイ。夕方プールに行く気満々だったが路面状況悪化渋滞でめげた。家に帰ってwiifit30分。
_ かずお君 [ひょとして「Net de 記◯」ってやつ？]
_ おれ [それは言わないお約束。]