6でしか正常に見ることができないサイトの方がクソなんだって何回言ったら…。大好きなヤホーからもダメ出されて、つまりそういうことですよ。
自転車みたいなヤツとクロカンスキー風なヤツ、合計1時間。消費カロリーは550kclだってさ。
年間パスを買ってしまった。最低ノルマは月4回。果たして続くのか?
とか思ってたら親戚に不幸情報。さっそく明日と明後日は無理。
いつもの体育館が大会のため使えなかったので市民体育館へ。さすがトレーニングルーム使用料をとるだけあって見たことないマシンがいっぱい。時間がなくて全部はこなせなかった。たまに来よう。
ところでこんなところでニシに遭遇。現在は某税理士事務所勤務中。意外と相変わらずだった。ハルコとクロガネはイケダボーズ関連企業勤務中…らしい、とか。
ビックカメラとヨドバシカメラで新規7800円。土曜の長岡では確か3倍はしてた。ビックは在庫なし、ヨドは在庫1台。余計メガネケースっぽい青だったので踏みとどまる。1.6のままアップデートは無しらしい。
ながら踏み台30分。
あ゛〜今までのハツカネズミ運動は心拍上げ過ぎだったわ。長すぎる停滞期でおかしいとは思ってたけど、もっと早く気付けよ>おれ。
健康とビールのためなら死んでもいい…。くらいの感じでちょっと楽しくなってきた。筋トレ3セット。前後にハツカネズミ15分+30分。寒いので暖機に時間がかかるわ。
単純な引っ掛けメールなんだけど、知ってるあのヒトからってことでついつい。危なかったわ。
呑続きで2日ぶり。市民体育館でマシントレ。一応全種目、って数えたらマシンとかが19種、通してみた。ほかにエアロバイク15分、階段登りシュミレーター30分。トレーニングルームにエアコンが入ってて寒くないのが良いです。
ボディビルドのアマプロみたいな人ってやっぱり居るのな。
長らく悩んでいたリアウィンドウ下部からの雨漏りが、今のところ止まった模様。幌車乗り必携の道具と見た。欠点は塗りにくいこと。もうちょっとチューブの口がすぼまってたりすると良いのに。手に着くとなかなか落ちないので注意。1週間しか経ってないので耐候性・持続性の検証はまだまだだが、冬中悲しい思いをしなくても良さそげ?とりあえずホッとした。
娘1号と水泳部活動2回目。1350Mほどクロールで。
自分で起こしたでっかい波が自分の呼吸を邪魔する。やっぱり泳ぎはスムースじゃないと…。気がついたら左の肩が痛い。どっかバランスが悪いんだろう。とりあえず野望は長水路進出。
だいぶいい感じ。デフォルトブラウザに任命しとく。