エアロバイク30分ずつを挟んで筋トレ。全部で約3時間たっぷり。マシンの種類が多いだけいつもと違うところ筋肉痛がありそげ。トレーニングルームが暖かいってだけで、大分嬉しいです。
ズボンを後ろ前に履いて目の前でケツ振るオヂサンは、後ろでエアロバイクやってる者の身にもなっていただきたい。吹くわ。