ウォームアップにステップ昇降30分。いつもの逆順でマシントレ。12回を1setに3回づつ。途中、体が冷えたのでウォーキングを20分。順番を換えただけなのに最後はもう力が尽きてへろへろ。無理をしてるうちに無呼吸運動になっていたのか、左後頭部に鈍い痛みを感じる。寝不足のせいってことにしておこう。胸の打撲の痛みも引かないし停滞期ってやつかな。